アロマやハーブで花粉症を対策しよう！

アロマセラピーが花粉症に効果があるって知っているか？アロマの香りやマッサージオイルだけで花粉症に効果があるなんて,なんか気休めっぽい感じがするよね.日本ではあまり知られてはいないが,海外の方ではメディカルアロマという感じで医学的にアロマが使用されているのだ.そこで,「ネトル」というハーブがアレルギー性の症状を緩和させてくれるものとして,昔から愛用されているものなのだ.

アロマのエッセンシャルオイルで花粉症に効果があるものとして一番有名なのはティートリーというオイルだ.花粉症や風邪のときののどの消毒作用など,殺菌効果があるものとして知られている.

また,花粉症対策としては甜茶を飲む人が増えている.その上にシソの中にもアレルギーを抑えてくれる成分が含まれているようだ.だから,シソのサプリメントなどが人気だ.

下記に花粉症の症状緩和に効果があるオイルをご紹介したいと思う.

【ユーカリ】抗菌性が強くて,鼻とかの粘膜の炎症を抑えてくれる効果がある.ユーカリには1.8シネオールという炎症を抑えてくれる成分が多く含まれている.ユーカリは感染症の治療に使われていたという話もあるように,現在ではのど飴や軟膏などの医薬品にも含まれているようだ.

【ティートリー】強い殺菌効果があり,免疫力を刺激してくれる作用が期待できるために花粉症の対策にもなると思う.香りはすっきりしているために使いやすいだが,苦手な人もいると思うので試してみてから使ってみることをお勧めする.