花粉症対策（家の中編）

花粉症というのは辛い症状だよね.花粉症を悪化させないために,ここではお家の中でできる花粉症の対策をご紹介したいと思うので参考にしてほしい.

【窓を閉めて花粉が入らないようにする】花粉症が発生する時期では,天気が晴れていると花粉が大量に発散している.お家にいる主婦の方も洗濯物を干すのに外で干したいって思うだろうが,風が多い日は花粉が外中舞っていて,洗濯物にもついてしまってそのまま家の中に入れてしまう事になってしまう.また,家の窓を開けて空気の入れ替えをしようとしても,窓から花粉が家の中に入ってきてしまう.

これでは,家の中も,外と同じ状態になってしまう.布団を干す場合は布団乾燥機を使ったりするなど,できるだけ窓を開ける時間帯を少なくなるようにしよう.

【掃除は水拭きを忘れずに】花粉が家の中にある場合は,掃除機をかけてしまうと花粉が舞ってしまう.できれば雑巾を濡らして拭くか水拭き用のクイックルワイパーを使うなど,花粉をしっかりと拭き取るような掃除方法にしよう.

【帰宅時】外から帰宅してきた場合だが,服などに花粉がついていると思うので,外で花粉をよく落としてから家の中に入るようにしよう.

さらに,鼻の粘膜などに花粉が残っていてはムズムズしてしまって仕方ないだよね.帰ったらうがいや,できればシャワーを浴びるなどして花粉をできるだけ家の中に入れないようにしよう.