花粉症予防　室内編：花粉症 予防

花粉症というのは辛い症状だよね.花粉症を悪化させないために,ここではお家の中でできる花粉症の対策をご紹介したいと思うので参考にしてほしい.

【窓を閉めて花粉が入らないようにする】 花粉症が発生する時期では,天気が晴れていると花粉が大量に発散している.お家にいる主婦の方も洗濯物を干すのに外で干したいって思うだろうが,風が多い日は花粉が外中舞っていて,洗濯物にもついてしまってそのまま家の中に入れてしまう事になってしまう.また,家の窓を開けて空気の入れ替えをしようとしても,窓から花粉が家の中に入ってきてしまう.

これでは,家の中も,外と同じ状態になってしまう.布団を干す場合は布団乾燥機を使ったりするなど,できるだけ窓を開ける時間帯を少なくなるようにしよう.

【掃除は水拭きを忘れずに】 花粉が家の中にある場合は,掃除機をかけてしまうと花粉が舞ってしまう.できれば雑巾を濡らして拭くか水拭き用のクイックルワイパーを使うなど,花粉をしっかりと拭き取るような掃除方法にしよう.

【帰宅時】 外から帰宅してきた場合だが,服などに花粉がついていると思うので,外で花粉をよく落としてから家の中に入るようにしよう.

さらに,鼻の粘膜などに花粉が残っていてはムズムズしてしまって仕方ないだよね.帰ったらうがいや,できればシャワーを浴びるなどして花粉をできるだけ家の中に入れないようにしよう.

花粉が発生する時期になると掃除もしっかりしなくてはいけないとは思いつつも,窓を締め切っているから普段どおりの掃除方法で大丈夫！って思っている方はたくさんいると思う.

花粉を甘く見てはいけない！花粉はとても小さなもので,わずかな隙間からでも家の中に入り込んできてしまう.

また外から帰ってくる人が服や髪の毛にくっつけた状態で家の中に持ち込んでしまうケースも多々ある.

しかし,家の中の空気の入れ換えなどしないとなると,空気がよどんでしまったり,カビやダニが発生してしまったりして最終的にアレルギーの原因となってしまうことになってしまってはもともこもない.

花粉の時期はあらゆるところで気配りが必要になる.例えば窓を開けて換気する場合はカーテンを締め切るなどすれば家の中に入ってくる花粉も半分くらいになるよね.

でも一番いいのは掃除をしっかりすることになるのだ.

花粉の時期はフローリングの場合は毎日しっかり濡れ雑巾で拭くことが大切だし,カーペットの場合はフローリングより花粉がくっついてしまう量が多いので,掃除機を念入りにかける必要がある.

それに家具などの上にもほこりと一緒に花粉が落ちているので拭き取るようにしよう.

またお子さまがいるおうちでは床に花粉があれば子供が吸い込んでしまい,アレルギーの原因となってしまう.

毎日拭き掃除などは面倒だとは思うが,毎日の積み重ねが大事だと思うのでぜひ掃除をしっかりするようにしよう.